가을철이 다가오면 날씨가 선선해지고, 자연의 변화가 눈에 띄게 나타나죠. 하지만 이 시기에는 면역력이 떨어지기 쉬워서 건강 관리가 더욱 중요해요. 지금부터 가을철 면역력을 높이기 위한 건강한 식사습관과 생활 습관에 대해 알아볼게요! 가을철 면역력의 중요성가을은 기온 변화가 심하고, 일교차가 커지기 때문에 감기와 같은 질병에 걸리기 쉬운 시기예요. 이럴 때일수록 면역력을 높이는 것이 중요하답니다. 면역력이 강하면 감염병에 대한 저항력이 높아지고, 건강한 생활을 유지할 수 있어요. 남성 스테미너 음식 BEST 5 면역력 높이는 음식가을철에는 다양한 제철 음식들이 있어요. 이 음식들은 면역력 강화에 도움을 주는 영양소가 풍부하답니다. 제철 과일과 채소 가을에는 사과, 배, 대추와 같은 과일이 제철이에요.  특..